Meditatie
Platform voor meditatief leven
We leven in een hectische samenleving. We zoeken naar rust en balans. We leven in een tijd van de oppervlakte en uiterlijke schijn. We zoeken naar diepgang en authenticiteit. We leven in een tijd van individualisme. We zoeken naar spirituele verbondenheid. Meditatie kan helpen.
Rust en heilzame onrust
Meditatie brengt rust en heilzame onrust, verdieping en authenticiteit. Samen mediteren schept verbondenheid. Met elkaar. Met God, de Bron van ons leven.
Als je geregeld mediteert, kom je dichter bij je ware zelf, en word je steeds meer de mens zoals God die bedoelt.
Meditatief leven
Meditatie is geen doel. Het is een middel tot meditatief leven. Dat is leven in verbondenheid met alle leven vanuit de Bron van het leven. Dat is leven vanuit openheid en aandacht. Dat is leven en laten leven, loslaten en toelaten. Dat is leven in vrijheid, geestelijke vrijheid. Een woord daarvoor uit de spirituele traditie is vacare, dat is vrij zijn.
‘Vacare’ heeft drie betekenisdimensies: vrij zijn van (je onvrije ik, hinderlijke bindingen, storende gedachten, spanningen, zorgen); vrij zijn tot (het ontvangen van de aan jou geschonken levensadem, om je te kunnen verbinden aan je taak, opdracht, roeping); vrij zijn voor (de Eeuwige, de verborgen omgang met God).
Oefeningen en materialen
Lichaams- en ontspanningsoefeningen
Teksten
Online meditatie en blogs
- Een kwartier voor God: online auditieve oefeningen
- Lees hier de oproep van Ronald Heins over Een kwartier voor God.
- Meditatie vanuit de christelijke traditie
- Kick Bras – spiritualiteit, meditatie, mystiek
Aanbevolen om te lezen
- Het ritme van de tijden, door Alberte van Ess en Lex Boot. (Zoetermeer: Boekencentrum, 2014)
- Handboek christelijke meditatie, door Lex Boot. (Zoetermeer: Boekencentrum, 2011).
- Kleine gids voor christelijke meditatie, door Lex Boot . (Zoetermeer: Boekencentrum, 2012)
- Tussen hemel en aarde: meditatie en de geestelijke weg (incl. cd’s), door Kick Bras (Kampen: Ten Have, 2006)
- Stil en aandachtig: gids voor meditatieve omgang met God (incl. cd), door Paula van Cuilenburgh (Zoetermeer: Boekencentrum, 2004)
>Meer tips in ‘Klein overzicht literatuur over meditatie, stilte en gebed